La duración de la jornada laboral es un debate permanente entre las empresas, el sector público y los colaboradores. Condiciona la disponibilidad de tiempo para dedicarlo a otras actividades. Las responsabilidades familiares, labores domésticas, de cuidados, tiempo de convivencia social, el autocuidado y recreación, pasan a segundo término si no se tiene un equilibrio.
Así lo demuestran datos de la Encuesta Nacional sobre Ocupación y Empleo (ENOE), que elabora el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi). Esta encuesta reveló que, durante el cuarto trimestre del 2022, tres de cada diez personas ocupadas tuvieron una jornada de trabajo semanal mayor a 48 horas. La ENOE indica que tres de cada diez hombres y dos de cada diez mujeres con empleo se encontraban en esta situación.
¿Sabías que en México existe el Día Nacional del Balance Trabajo Familia?
Ante este contexto, en México surge el Día Nacional del Balance Trabajo-Familia, que se conmemora el primer día de junio. Es una fecha significativa que busca destacar la importancia de lograr un equilibrio adecuado entre nuestras responsabilidades laborales y familiares.
En un mundo en el que la vida profesional puede ser agitada y exigente, es esencial reconocer la necesidad de encontrar armonía y bienestar en ambos aspectos de nuestra vida.
Este día nos invita a reflexionar sobre cómo podemos gestionar de manera efectiva nuestro tiempo y energía para cumplir con nuestras obligaciones laborales y, al mismo tiempo, dedicar atención a nuestras familias. La conciliación entre el trabajo y la familia no debe ser solo un deseo, sino una necesidad para mantener una vida plena y satisfactoria.
En un entorno laboral cada vez más competitivo y demandante, muchas personas se enfrentan al desafío de equilibrar el trabajo con las necesidades de su vida familiar. El estrés y la presión pueden afectar negativamente nuestra salud y relaciones personales si no encontramos un equilibrio adecuado.
Y es que, de acuerdo con Cuéntame, startup de salud mental, siete de cada 10 colaboradores padecen estrés elevado todos los días.
Aunado a ello, datos de Willis Tower Watson indican que en Latam, sólo el 18% de las empresas tienen una estrategia de bienestar que ayude a controlar y eliminar el estrés.
Los líderes de las empresas como embajadores del bienestar
En Latinoamérica, por ejemplo, se prevé que para el año 2030, la salud mental será la principal causa de discapacidad en el mundo, afectando hasta el 28% de años vividos. Además, en términos epidemiológicos, el bienestar ocupa el 12% de la carga global de las enfermedades.
Por ello, los líderes de las empresas hoy tienen la oportunidad de reflexionar y encontrar formas creativas de gestionar el equilibrio con sus equipos de trabajo. Asimismo, es buen momento de recordar a los colaboradores que este balance no se trata solo de pasar tiempo con la familia, sino también de cuidar de sí mismos.
El autocuidado es fundamental para mantener un equilibrio saludable en la vida. Los líderes pueden promover que su equipo utilice sus tiempos de descanso en actividades como relajación, hacer ejercicio y tener hobbies para recargar energías.
Es importante comentar que las responsabilidades laborales y familiares son igual de importantes. Al encontrar un equilibrio adecuado, podemos ser más productivos en el trabajo y disfrutar de relaciones familiares más sólidas y satisfactorias.
Solunion, una empresa familiarmente responsable
En Solunion promovemos e implementamos buenas prácticas. La conciliación, igualdad de oportunidades y equilibrio entre la vida personal y profesional de los solunioners forma parte de nuestra identidad, la estrategia y modo de trabajar como compañía.
Tan es así que por dos años consecutivos hemos recibido la certificación como Empresa Familiarmente Responsable (EFR) en los seis mercados en los que operamos: España, México, Colombia, Chile, Panamá y Argentina.
Esta certificación promueve la conciliación entre la vida personal y profesional de los colaboradores. Es otorgada por la Fundación Másfamilia y solo 800 empresas en todo el mundo cuentan con este certificado.
Es buen momento para reflexionar sobre cómo con un enfoque consciente en el equilibrio, podemos cultivar una vida plena y significativa tanto en el trabajo como en el ámbito familiar.
¡Que no te sorprenda la renuncia silenciosa!
